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Copyright © 2017 Andrea Straucher - All Rights Reserved

 
   
 

atem & meditationskurs

   
 

In diesem Kurs lernen Sie Atemübungen und Meditationsübungen, die Sie auf schnelle und einfache Weise wieder zur inneren Ruhe bringen.

Mittels meditativer und hypnotischer Phantasiereisen, werden Sie langsam in die Welt der Meditation eingeführt. 

Meditation wirkt sich auf den Geist und Seele, also auf das Wohlbefinden aus. Ihre Psyche wird stabiler.

Prof. Wolfram Völker von der Universitätsklinik Würzburg hat an 52 Bluthochdruck-Kranken nachgewiesen, dass Meditation den Bluthochdruck senken kann. Nach 8 Wochen waren die Werte bei 70 Prozent der Teilnehmer so weit unten, dass keine Medikamente mehr nötig waren, berichtete Prof. Völker.

Meditation kann auch bei alltäglichen Stress hilfreich sein. Bei der Atemmeditation konzentriert sich der Mensch auf die Atmung, dadurch nimmt die Unruhe der ablenkenden Gedanken ab und tiefes Glück und Zufriedenheit kann sich einstellen. Natürlich ist dieser Zustand nur mit regelmäßigen Übungen und Geduld zu erreichen.

Meditation hilft bei vielen körperlichen wie psychischen Problemen.
In meinen Kursen möchte ich mich auf Bluthochdruck, Schlafstörungen, Angststörungen, Panikattacken und Burn Out spezialisieren.

Dozentin: Andrea Straucher 

Termine: siehe hier

 
 
 

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